《抗老化你需要大重量訓練》每閱筆記

我國高齡人口已達 20%，正式進入超高齡社會。雖然平均壽命不斷提升，但「健康平均餘命」卻沒有同步成長——許多人生命最後階段都在病床上度過。有報導指出，台灣人平均臥床時間長達 7–8 年，如果可以選擇，我希望臨終前只有短短兩週臥床，而不是漫長的病痛與依賴。

在追求夢想、實現自我之前，健康是最重要的基礎，老化與身體機能衰退是人生必經過程，而如何延緩這些變化帶來的挑戰，關鍵就在於規律運動，特別是重量訓練。

作者何立安博士在書中提到一句我非常喜歡的話：

「使人長期而規律地接受壓力刺激，用強健的肌肉、骨質和神經系統守住防線，抵抗退化的發生。」

這句話點出重訓的核心本質：不是為了變得壯，而是為了不虛弱。

現代人的生活從動態轉為靜態，活動量大幅下降，健康因此受到威脅。作者舉例，以前看電視要走到機台前換台，如今只需按遙控器，從走動變成手指運動——便利提升了，身體卻悄悄退化。

作者強調「中軸穩定、四肢發力」原理的重要性。

若核心無法穩定，四肢力量就難以有效輸出，因此自由重量訓練比機械式訓練更能提升身體整體能力。

自由重量訓練的好處包括：

• 改善柔軟度與平衡感
• 增強肌力
• 促進骨質密度、預防骨質疏鬆
• 延緩退化、提升日常生活能力
• 增加全身協調與穩定性

書中也提到實務技巧，例如深蹲時「下蹲吸氣、站起吐氣」，藉由呼吸穩定核心，提升動作品質與安全性。《抗老化你需要大重量訓練》最大特色是兼具理論與實務，除了建立重訓觀念，也透過圖片與文字分解動作，讓我們更容易掌握正確姿勢，不論目的是提升運動表現，還是強化日常功能，都非常受用。這是一本專為中高齡族群打造的重量訓練指南，但其內容與價值適用於所有希望提升健康的人，透過循序漸進的動作教學與科學觀念，讀者能夠理解：力量訓練不是競賽，而是對抗老化、守護生活品質的關鍵工具。長壽當然很重要，但健康地活著更重要，願我們都能用力量，換得更有尊嚴的晚年。

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《習慣致富人生實踐版》每閱筆記

想存錢但是資產增長的速度不如預期？或許你可以試著閱讀《習慣致富人生實踐版》這本書，作者湯姆．柯利（Tom Corley）先生在書中分享了幾項理財習慣，看似簡單不起眼的省錢妙招，卻是達成財務目標成功的關鍵，這本書的理財思維，相當值得我們學習與效仿。

書中有句令我省思的話：「你現在花的每一塊錢，都是大大縮減你未來的財富。」我們知道，因為通貨膨脹的因素，會導致貨幣實質購買力隨著時間慢慢下降，所以我們應該要守下我們累積的財富，當然，想要累積財富僅靠儲蓄是不夠的，我們還必須將錢拿去投資，財足以對抗通膨，假設我們選定投資工具可以為我們帶來7%的年化報酬率，那麼我們每存下10,000元，這筆錢20年後可以成長為38,497元，也呼應了作者所說的，如果我們可以多存下1萬，在我們未來要退休時，就多了一筆將近4萬元的資產可以運用，如果，每每在我們要消費時，經常能夠想到這點，相信可以為你的衝動性消費踩剎車，替自己的未來多存下一些錢也說不定。

《習慣致富人生實踐版》利用故事描述的方式，以富湯姆與窮查理兩人作為故事的主軸，富湯姆較為節省而窮約翰較為揮霍，兩種截然不同人生方式，從結婚、度蜜月、買房到小孩的教育基金等階段，儘管兩人收入所得相同，所做出的財務決定卻大不相同，因此到了人生的中後段，兩人所累積的財富資產差距越來越遠，不良的消費習慣對於財富累積的傷害最大，在人生中幾項重大花費，如結婚、買車、買房，都需要精打細算，很容易一不小心就過度支出。影響你消費習慣的重大因素之一就是伴侶，你的每一筆財務決策都可能會受另一半的影響，累積資產最重要的步驟是存錢與儲蓄，彼此間若是無法取得金錢觀的共識，對於累積財富的路上想必會十分艱辛。

養成良好的習慣並非一朝一夕能達成，首先你要先訂定目標，其次是找到動機，最後要讓這個習慣能夠一直維持下去。舉例來說，你想累積1000萬的退休金目標，那麼就要規劃每個月需要存下多少錢，並將資金加以投資，找尋一個存錢的動機，或許是一種成就感，或許是想讓晚年退休的你能過上一定品質的退休生活，然後記得要持續下去，直到目標達成為止。

我們想要成功致富，作者提出「致富守則」供讀者們參考。成功致富的途徑除了創業、擁有獨特技能與專業、擔任高階職位之外，還有一種方式適合多數人-儲蓄投資者，這類的人需要將至少20%以上的收入存下來並進行長期投資，至於存下來的錢，我們可以進行指數化投資，並長期持有，長期到底要多久？我認為至少要從10年開始，可以的話以20年為目標，行有餘力再往30年邁進，畢竟我們不僅僅只是在累積期需要投資，在提領期時（退休時）也需要繼續投資，如果我們可以保持儲蓄習慣，並持續投資、買進資產，累積到千萬資產並不只是夢想而已，而是一個可達成的目標，你的人生由自己決定。

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《不消費的一年》每閱筆記

第一眼看到書本的標題，確實吸引了我的注意，心想，天哪！？真的有人可以一整年都不消費的嗎？其實這是作者作者凱特．弗蘭德斯（Cait Flanders）某一天的自省後，所執行「購物限制運動」，並不是說完全不能花錢，而是除非真的有必要，否則我們不隨意花錢進行物品的購買，有意識地進行消費，正是作者對自己的期許。

• 你是否覺得自己一直在亂花錢？
• 你生活開銷花掉90%的收入嗎？
• 你想要花少一點錢來過日子嗎？

如果你也有以上三點的問題，相信這本書《不消費的一年》很適合你來閱讀。作者想要傳達一種心靈富足生活的態度。什麼樣的生活會讓我們感到知足，答案是減少慾望。雖然面對想買東西的衝動是痛苦的，不過仔細想想，購物是否能夠為我們帶來長期的幸福感與滿足感？如果追求再多的物品也無法滿足我們的心裡或增加幸福感，那麼我們是否該思考並執行「購物限制運動」呢？以下是我個人整理有關避免衝動性消費的一些具體做法：

預算控制

學習投資理財，最優先的課題永遠是理財，再來才是投資，想要學好理財，必須先從自身的收入與支出進行檢視，做好花費的控制，明確的列出收入與支出，我們才能有效地管理自己的收入、節制支出，避免金錢浪費，利用編列預算的方式執行與合理的分配金錢，才會有積蓄能夠拿去進一步的投資，達到理想中的財務目標。舉例來說，每個月我們一拿到薪資，可以先設定至少將20%存起來，然後花用剩下來的80%，之後再逐步的調高存下來的比例，資產的累積，除了靠增加收入之外，還必須要仰賴節約的生活，缺一不可，如果你是一名瘋狂的購物狂，無法做好預算的控制，除非你家財萬貫，否則將不利於資產的累積。

制定購物清單

購物前必須先制定好購物清單，舉例來說，我們可以先坐下來思考一下，哪一些物品是我們家中真正需要的東西，並將它列表且標上急迫性，買東西的時候，限制自己只能從購買清單中下手，如果可以，優先從急迫需求的物品開始購買，舉例來說，盤點家中購物清單後，發現家裡的米已經用完，雞蛋與橄欖油也已經沒了，醬油大約還可以使用兩個星期，洗衣精也有大約一個月的庫存，那麼，我們這次去大賣場採購，就可以很清楚的知道米、雞蛋與橄欖油是必須購買的，醬油與洗衣精可以下次再購買，但是如果醬油與洗衣精在這次的採購行程剛好有特價活動，那麼我們就可以考慮一起購買，除了上述的五樣物品，必須嚴格的限制自己不能購買其他的東西，有計畫性的購買物品需要慢慢地練習，可以有效避免被促銷或是特價活動所誘惑。

明辨想要與需要

很喜歡書中的這一段話：「改變，從自身開始。」想要培養節約的態度，我們必須克制心魔。我們明明知道應該存錢，卻還是不由自主地將錢花了出去，也不知道自己買了什麼？這種無意識的消費換來得絕大數是後悔，回頭看看自己購買的東西，會讓我們產生更多快樂嗎？其實沒有，因此保持理性的消費是必要的，現在購物越來越方便，打開手機app隨時隨地都可以下單購買，網路的直播銷售更是絡繹不絕，業者不斷透過這類的行銷手法吸引更多的潛在客戶，讓消費變成一種習慣也是一種衝動，想要抑制衝動的消費，我們可以先把想買的東西放在購物車，過了一天後，再去評估是否這項東西真的是我們「需要」的？如果真的需要，就可以安心的購買。先保持冷靜，是避免衝動消費最好的解決辦法。

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《金錢超思考》每閱筆記

《金錢超思考》是一本我很喜歡的投資理財書籍，令我愛不釋手。

你有思考過金錢對於我們而言，帶來什麼樣的意義嗎？對於我而言，不需要擔心有財務上的困擾，過上自己想要的生活，是金錢可以為我帶來的幫助，這個答案是肯定的。

作者喬納森．克雷蒙（Jonathan Clements）認為，累積財富的原則有四點：「盡可能地存錢」、「謹慎舉債」、「控管金融市場風險」、「投資時不要太自作聰明」。

存錢

作者在書中非常強調儲蓄的重要性，「儲蓄、盡可能的儲蓄、瘋狂的儲蓄」，想累積財富，努力存錢會是關鍵。因此，我們必須更有紀律的執行儲蓄這件事情，維持良好習慣，每個月領到薪水，立刻先支付給自己，讓儲蓄變成一件自然而然發生的事情。

關於儲蓄，作者給了一個建議：「可以刻意選擇不有趣但高薪的工作，這樣才能存下第一桶金。」而我認為，職涯初期找一份可以儲蓄的工作，即使不是很喜歡，當累積到可觀資產後，你的財務自由程度就提高了，也增加轉換職涯跑道的本錢。

存錢也可以讓人變得快樂！怎麼說？

「延遲消費比衝動購買更令人滿足，因為延遲消費能拉長期待感。」延遲性消費意味著我們當下可以先存下更多的錢，資產累積過程中，使我們生活品質也逐步提高，讓我們變得越來越快樂，這也是儲蓄帶來意想不到的效果。

謹慎舉債

千萬不要貸款太多，依照個人的收入衡量你的貸款比例，貸款最多不應該超過36%，舉例來說，月薪30,000元，貸款的金額不要超過10,800元；月薪60,000元，貸款的金額不要超過21,600元。為什麼舉債不要過高？控制生活成本是主要因素，負債過高會造成我們生活水準的下降。

而準備退休時，也就是離開職場前，必須先清償所有的貸款，這也是將低生活成本的策略之一，在退休時，我們已無收入，必須仰賴我們的積蓄過生活，此時應該避免過高的負債，影響晚年生活的品質。

控管金融市場風險

我們必須將儲蓄的本金拿來投資，而投資，是為了放大我們的資產，使用指數化投資工具好處在於投資人可輕鬆複製全球股票市場，分散投資於全世界的股票與債券，獲取市場報酬，使我們能夠穩定的獲利且控管投資上的風險。

多元的分散包含不同地區、不同產業與不同時間點的分散，定期定額的手法可以做到時間上的分散風險，讓投資人得以在股市下跌時更有利，買進更便宜的資產，進而降低整體投資的成本。

投資時不要太自作聰明

投資最怕過度自信，認為打敗大盤可以很輕鬆，這是錯誤的，主動選股、擇時進出市場或是過度頻繁的交易都會增加積蓄快速減少的機會，如果沒有做好投資上的分散風險與資產配置，長期投資的過程中必然會碰到一次、甚至好幾次的股市大跌，投資組合經過一次的大跌可能會造成財務狀況難以恢復，書中提到：

• 虧損25%，必須獲得33%才能打平。
• 虧損50%，必須獲得100%才能打平。
• 虧損75%，必須獲得300%才能打平。

過往歷史經驗與研究皆指出，單一個股、單一產業、主動型基金碰到熊市將帶來極大的災難，這些都是我們可以選擇避免的。而使用指數化投資，進行股債搭配的資產配置，讓投資人投資組合趨於平緩，指數化投資也許很無趣，投資前期的資產都是靠儲蓄慢慢累積，投資人可能會因此很沮喪，但要有耐心，堅持下去，作者也提到：如果投資人可以持續投資10多年，資產將達到引爆點，獲利將大幅度的成長。

很喜歡書中的一段話：「退休應該被視為是職場時間的延續。」退休生活，理應只是我們不再需要擔心工作待遇上的問題，讓我們做著自己喜歡做的事情，過著有目的、有意義的生活，而為了累積足夠的財富，過上想要的生活，我們必須先瘋狂地存錢，然後妥善的運用這些積蓄。當然，在為自己未來生活努力儲蓄的同時，偶而將錢用在讓我們更快樂的地方，像是「體驗人生」或「與家人朋友共度美好時光」，也可以讓人生更加地精彩，帶來加分的效果。《金錢超思考》這本書我認為是所有人都該閱讀的好書，藉由不斷的思考自己未來生活的藍圖，同時打造穩健的財務規劃，是我閱讀此書最大的收穫與啟發。

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《穩定致富》每閱筆記

指數化投資，就是讓我們「穩定致富」的好工具。很難得台灣又有一本國內的「指數化投資」書籍出版了，這本書是由〝理財館長〞與〝狂徒〞共同合著，兩位作者分享各自的投資經驗與知識，讓這本書內容相當的扎實，而風格截然不同的兩位，讓文章也更佳的精彩，也引用相當多經典知名著作的金句名言與實際數據回測統計，以客觀的角度供讀者朋友們參考，整本書閱讀起來相當的輕鬆易懂，如同書裡說的：本書非常適合新手入門、高手複習、老手分享。

投資理財，為了就是希望讓資產可以長期的向上攀升，作者開頭花了較長篇幅說明為何應該要走指數化投資這一條路，理由是什麼？就是風險的控管。在台灣，投資坊間很流行存股，存股可以領配息啊！你說存股不好嗎？原因在於存股族多半為投資金融股與高股息ETF，這樣的商品有問題嗎？有！且風險極大。

感覺可以領配息，多了一筆收入，但實際上，羊毛出在羊身上，除息後，該股票價格會因配息而扣除，股票的總報酬不會變多，並沒有多賺。而存金融股還有遭遇單一公司經營不善、醜聞等影響股價甚至倒閉的風險，你會說，那可以存整個產業總沒問題了吧？還是有，沒有永遠興盛的產業與國家，所以我們更應該更加廣泛的投資、分散到全世界，這是作者強調為何應該要選擇指數化投資的最大原因。

再平衡，是指數化投資者常會使用的方法，用意是將你的資產調整回原先設定的比例，避免讓投資人承擔額外的風險，你也許會問，該多久執行一次再平衡呢？作者這邊針對每年、每季、每月進行數據回測，結果發現，差異性並不大，也就是說，你可以依照自己設定好的頻率進行再平衡，不論是每月、每季或者是每年執行一次，年化報酬率並不會差別太多，整體資產的波動性也差不多。

整體來說，本書包含了投資觀念、資產配置說明與範例、整體實務操作以及後續提領方式的參考，相當的完整，能夠讀到此書，相當的開心，相信這本書的出版，對於眾多讀者來說是一大福音。

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《別把你的錢留到死》每閱筆記

讀完《別把你的錢留到死》這本書，讓我獲得兩個重要的啟發：第一是及時體驗人生、第二則是保持健康。我們都知道賺錢很重要，沒有錢的話，很多事情無法執行、甚至很多願望無法實現。但是別忘了，生活與家庭才是人生中最重要的事情。作者比爾．柏金斯（Bill Perkins）告訴我們，千萬別忘了生活要平衡。

我們應該著手規劃時間與金錢資源的分配，並將時間與金錢投資於四大面向：第一，投資自己，讓自己專業度提升，利用專業能力來獲取更高的薪資報酬，藉此提升儲蓄率或是體驗人生的機會；第二，投資未來，培養儲蓄的習慣，並將部分的薪資投資於股票市場，隨著儲蓄率的提升及投資時間的拉長，運用複利的威力，加速我們累積足夠的退休金，讓我們及早達成財務獨立的目標；第三，投資健康，維持均衡的飲食習慣、良好的生活作息、規律的運動習慣，都是保持健康的因素，擁有健康的身體，是我們體驗人生重要的基礎所在；第四，投資人生，將部分時間與資金留給與家人、朋友，共同創造更多的回憶與豐富的人生，也呼應了作者在書中所強調的適當的生活「平衡」，缺一不可。

有句諺語說：錢財乃身外之物，生不帶來，死不帶去。我想這句話很貼近作者想要闡述的觀念，《別把你的錢留到死》的意思不是要我們極度揮霍，而是確保我們可生活之餘，盡可能地及時體驗人生，千萬別留下遺憾。一個充實的人生包含滿足感與快樂感，而快樂源自於我們體驗自己喜愛的生活，書中提到一個很有意思的名詞—「記憶股息」，書中的原文是這麼說的：當你花時間、花錢去體驗時，這些經歷不只是在當下讓你覺得很開心—它們還會不斷付給你股息。創造一段美好的回憶，可以讓我們重新感受當時的感覺，為我們帶來滿足感與快樂感，人生最幸福的事莫過於此。

當然，我們還是得勤奮的工作，但我們可以這麼想，我需要賺到多少夠我這輩子的生活，除了工作換取薪資以外，我們還能將我們的薪水變換成資產，用利滾利，讓金錢為我們工作，這樣一來，我們就能夠換取更多的時間，把這些時間用在體驗人生、享受人生、做自己喜歡做的事情、還有多陪伴自己的家人，會比把所有時間都花在工作、賺錢上更有意義。

總結來說，《別把你的錢留到死》是一本非常有智慧的理財書籍，提供了一個綜合與全面的觀點，讓讀者意識到人生中重要的價值觀與人生目標，學習控制各個面向的平衡，進而學會追求一個充實與更有意義的人生。

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《華爾街操盤手給年輕人的15堂理財課》每閱筆記

學習理財應及早開始，年輕人不應該滿足於找到一份安穩的工作，而是要學會投資理財的方法。工作能提供一份穩定的薪水，一旦學會投資，就能用錢替你工作，換上有錢人的腦袋，你將可以在獲取財務獨立的路上事半功倍。

儲蓄，要盡可能達到20%以上儲蓄率，培養儲蓄的習慣，循序漸進，慢慢地將儲蓄率拉高，並提升自身專業能力，獲取更高的工作收入，如此一來就可以加大投入市場的本金，加速財務獨立。

投資，活用72法則，讓你財富迅速翻倍。作者建議，將資金投入於股票市場，報酬會比放在銀行定存來得多，最簡單且有效的低管理費ETF，應列為優先考慮的標的，利用一流的企業替你工作，書中也給予一些投資標的建議：

投資台灣：首選台灣卓越50，代碼為0050。

投資美國：首選標普500，代碼為SPY。

投資全球：首選全球指數基金，代碼VT。

以上ETF標的為作者依照自身經驗給予的投資建議，讓讀者們可以作為參考，不過，有關投資標普500指數，另有一個標的，為Vanguard所發行的ETF，代碼VOO，費用率較SPY便宜，如考慮費用成本，可考慮使用VOO代替SPY，而這兩檔追蹤的指數皆為S&P 500指數。另有一檔ETF，代碼VTI，追蹤美國整體股市指數，涵蓋超過1000隻股票，如想參與美國整體股票市場，使用VTI應是較為合理的策略。

而在投資的過程中，可能會遭遇一些誘惑，特別是利用高投資報酬率吸引投資人，作者提到，美國長達80年的投資時間，報酬率不過10%，如果有出現高於此報酬的投資商品，投資人務必小心求證，避免掉入了陷阱。

作者曾為華爾街的操盤手，經驗與經歷相當卓越與豐富，在書中給予了年輕人投資理財的一些建言，同時也勉勵年輕人應該要學習多多閱讀，閱讀有助於提升專業與知識，能讓你在重要決策時可以下正確的判斷。而理財重點為開源節流，可以提早接觸這本書《華爾街操盤手給年輕人的15堂課》，有助於早日達成財務獨立。

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《一年投資五分鐘》每閱筆記

 

有一種投資方法，可以讓你不用盯盤，不需要選股，它叫做「指數化投資」，《一年投資五分鐘》這本書讓我們知道，我們可以將研究股票的時間省下來，拿來投資自己，獲取更多的收入，利用專注本業成長、主動享受生活、被動指數投資的方式，來完成我們的投資目標。

指數化投資的理念：人類的經濟長期會不斷的成長，我們只要長期追隨著市場，自然可以獲得豐厚的報酬，前提是投資人必須要長期的買入並持有整體的市場。而隨著金融環境的演變，現在可以利用ETF這項工具，追蹤大盤的指數（又稱被動式ETF或傳統ETF），來幫助投資人買下全市場。

你也許會問，市場上的ETF標的這麼多，我應該要買些什麼？作者已經整理國內外常見的投資組合供讀者參考：

台灣市場：

在台灣，你可以透過元大台灣50（代碼：0050）或台灣采吉50（代碼：006208）進行指數化投資，這兩檔ETF都是追蹤台灣50指數，持有股票為台灣前50大市值的上市公司，相當於台灣整體市場的70%，是台灣市場目前為止較理想的指數化投資工具。

全世界市場（美股）：

VT，利用一檔ETF投資到全世界股票市場，截至2023年5月，Vanguard官網顯示，美國佔比約為60%，非美國占比約為40%。

VTI+VXUS，將全世界的市場區分為美國市場與非美國市場，採用此配置的投資人，可以自行調整美國與非美國的比重，可依照市值或是均分都是合理的選擇。

VTI+VEA+VWO，將全世界的市場細分為美國市場、非美國成熟市場與新興市場，採用此配置的投資人，可以自行調整美國、非美國成熟市場與新興市場的比重，可依照市值或是均分都是合理的選擇。

債券部分，建議使用BND / BNDW / IEI / IEF / VGIT。

全世界市場（英股）：

VWRA，利用一檔ETF投資到全世界股票市場（累積型），相較於VT缺少了小型股。

VWRD，利用一檔ETF投資到全世界股票市場（配息型），相較於VT缺少了小型股。

債券部分，建議使用VAGU / AGGU / AGGG。

許多人認同指數化投資的理論與方法，但不知道該如何下手操作，《一年投資五分鐘》提供了以上不同的資產配置方法供讀者們參考，讓大家自行選擇合適的配置。知道了投資工具之後，也許你會想了解該透過何種管道才能購買？《一年投資五分鐘》一樣提供了參考攻略，作者手把手帶領讀者從如何開戶，該使用哪一間券商...等，詳細的介紹與比較，這對於剛接觸指數化投資的投資人來說，確實是一本相當好用的投資指南書籍。

指數化投資重點在於執行與堅持，選擇好你的資產配置方式後，要持續堅持的執行，所謂的「買入並持有」就是這麼一回事，不需要選擇進出場的時間，不需要挑選單一個股，每個月定期的儲蓄，並將資金投入於全市場中，不需要花上很多的時間在於研究股票上，把時間留給更重要的事情，如陪伴家人或提升自我專業能力，我想這是採用指數化投資最大的優勢所在。

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《財富自由的整理鍊金術》每閱筆記

書中有一句很有意思的話，「財富自由，其實就是時間自由」。你有想過你的時間自由嗎？每天除了上班被工作綁架了一整天，回到家之後，面對客廳、房間、餐桌等地方有著大大小小的東西，等著你騰出時間來好好整理一番，請問你自由嗎？

透過整理，把平常不必要的東西斷捨離，讓自己獲得更多自由的時間，你可以把這些時間奪回來，哪怕是用來好好的休息、陪伴家人或是做一些自己喜歡的事情來充實自己，都可以讓自己成為更好的人。

斷捨離，除了可以騰出自由時間之外，我覺得更重要的是，你可以提升自己對東西的價值判斷，到底想要或是需要。避免衝動性購物對於財務目標的達成相當的重要，你必須要有良好的儲蓄率，才能早日完成財務自由。

如果你還無法真正斷捨離，作者也提供了一個好方法：販賣二手。很多人覺得斷捨離就是把用不到或不想要的東西丟掉，其實你可以透過販賣二手的方式，將這些東西轉換回收成金錢。市面上有一些不錯的二手商店，我個人較常使用的是「跳蚤本舖」，它是全台連鎖的商店，幾乎各個縣市也有它的實體店面，除了衣物鞋子之外，都可以直接販賣，算是相當不錯且實用的平台。

年節將至，馬上就要迎接2023年的到來，各位不妨可以試試，早日達到屬於自己的財務及時間自由。

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