作者（Jeremy J. Siegel）統計1802年到2012年，美國股票、政府公債、國庫券、黃金與美元的實質報酬，210年間的年報酬率最高為股票【作者這邊指的是廣泛分散的股票投資組合】，達到6.6%，其次是公債（3.6%）、國庫券（2.7%）、黃金（0.7%）、美元（-1.4%），這個數據間接告訴投資人幾件事情，第一，根據72法則，假如投資人投資股票100萬元，大約10年左右可以讓你的資產可以翻一倍，變成200萬；第二，黃金與美元實質報酬率偏低，甚至不及通貨膨脹率，不應該長期投資；第三，長期統計各項資產類別的數據，最高的股票報酬率為6.6%，若有人宣稱有一項不錯的產品投資報酬率極高，甚至超過股票的報酬率，這很有可能是詐騙！投資人務必要注意。
均值回歸
從統計線圖來看，股票的波動性最大，且210年來不斷的上下起伏，但始終維持在一個趨勢線向上成長，作者稱這種狀況為「均值回歸」。投資股票的期間，有時報酬會高於平均值，有時會低於平均值，這種狀況皆屬於正常，建議投資人應該要長期投資，才能獲取接近股票的年報酬。
風險與報酬
從股票的報酬率比債券高這點來看，股票的風險應該比債券高對吧！？其實不然，作者統計分別持有股票、債券與國庫券1–30年相比較之下，發現持有股票17年以上時，股票的風險是最低的，報酬率勝過債券與國庫券，甚至沒有負報酬。也就是說，持有股票的其間越長，對於投資人而言越有利。William Bernstein在「投資金律」一書裡也有提到：『五年內會花用的錢不要投入股市』，從書中得到數據資料驗證，五年內投資股票虧損的幅度可能會達到-11.9%，也呼應了作者建議投資應該是要長期為主，投資人才能避免虧損。
資產配置
除了長期投資股票外，作者建議應該要在你的投資組合納入債券的部位。股票與債券的相關係數極低，是非常好的分散投資標的之一，你也許會說，如果加入債券，那報酬率可能就會降低了不是嗎？書中提到，以投資30年為基準，100%的股票或債券的投資組合波動相對的劇烈，如果可以在投資組合裡面，加入些許的債券部位（書中的股債比為68：32），或許會犧牲一些些的報酬，但是波動卻是最小的，可以讓投資人的內心更為平穩踏實。另外，股票部位除了大型股之外應該也要加入小型股的部位，小型股就歷史數據來看，雖非年年贏過大型股，但偶有波段爆發，自1926年以來，報酬率更是勝過大型股，因此，對於長期投資者而言，將投資組合加入些許的小型股可以讓你的報酬率更貼近整體大盤。此外，全球經濟體整合的趨勢，投資人不應該只單壓一個國家，因為沒有一個國家會永遠的興盛，只購買美國股票的風險極大，應該也要配置國際股票，做一個全球性的分散投資，降低你的投資組合風險。
成本
因為市場的不可預測，作者極力建議投資人應該要長期投資，使用買進並持有的策略，在現代，「ETF」是一個很棒的工具，可以幫助投資人做到分散投資，然而，在長期持有的過程中，作者建議要考慮成本問題，假如一檔ETF每年的手續費為1%，30年下來，你的整體資產會蒸發三分之一，這對於投資人而以相當的傷，因此，才需要選擇低成本的市值/基本面加權指數基金。
本書可以說是投資書籍的經典，作者不斷利用科學化的角度與數據佐證分析，一再的證明投資股票應該要「買進並持有」，市場會提供豐厚的報酬給予長線投資者，堅守長線投資才是投資人最佳的策略。